著作者

ジュリア・キャメロン／著　エマ・ライブリー／著　菅靖彦／訳

メーカー名/出版社名

サンマーク出版

出版年月

2022年7月

ISBNコード

978-4-7631-4004-3
(4-7631-4004-3)

頁数・縦

４６０Ｐ　１８ｃｍ

分類

教養／ライトエッセイ ／人生論

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

本書は忘れていた夢をかなえたり、やりたかったのにまだできていないことを実現したりするための本です。そのための手法は以下の４つ。　1.モーニング・ページ：毎日自分のためだけに朝一番に行う数ページにわたるライティング 2.アーティスト・デート：１週間に１回、楽しいことを探すためにする一人の遠足 3.ソロ・ウォーキング：ケータイなし、犬や家族を連れず、一人で行う２０分の単独ウォーキング 4.メモワール：１週間に１回記憶をよびさまし、過去の人生を再訪する。実際にこの４つを行っていくと自分が本当にやりたかったことが分かり、あきらめていた夢や活動を行う勇気が湧くのです。この手法を通した「創造性開発プログラム」をあなたも始めてみませんか？

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